Alla fine ieri mi è arrivato il ciclo, per fortuna. Il che vuol dire che sabato prossimo si farà l'interventino... O.O HELP! >.<
Colazione: orzo + 1/2 cornetto crema e amarena + 1 microfettina di dolce
Spuntino: orzo
Pranzo: risotto-farrotto (ma tipo 20-30 gr di orzo + max una 20na di gr di farro) e verza (tanta!) + cavoletti di bruxelles
Merenda: orzo + yogurt activia
Cena: brodo di dado addensato con ca. 30 gr di semolino e una sparmigianata
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